SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Axvalls Idrottsförening
Fotboll

Tips och råd för träning i kallt väder
2025-01-08 09:44

Råd för träning i kallt väder:

  • Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud.
  • Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören.
  • Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo.
  • Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa.
  • Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma.
  • Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering.
  • Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder. 
Så säger reglerna

Enligt regelboken ska matcher där temperaturen understiger 15 minusgrader vid matchstart, skjutas upp. Information som kan vara bra att ha med sig även vid träningar och annan aktivitet. 

Anmälan till Tränarsymposiet stänger
2024-12-13 11:20

Hej!

 

På söndag stänger anmälan till Tränarsymposiet 10–11 januari 2025. Läs mer här

Vi har flera spännande föreläsare inbokade, läs mer här

 

Innan Tränarsymposiet laddar vi för lite jul ledigt.

Vi tipsa er om att det finns flera planerade tränarutbildningar 2025 läs mer här.

Anmälan öppen till barn- och ungdomsfotboll 2025
2024-12-09 23:23

Anmälan har öppnat till VFF:s barn- och ungdomsserier säsongen 2025.

 

VFF öppnar upp för en ny säsong!

Inbjudan och viktig information inför er anmälan hittar ni här.

Sista anmälningsdag:

  • 11 mot 11: 31 januari 2025
  • 9 mot 9: 31 januari 2025
  • 7 mot 7: 16 februari 2025
  • 5 mot 5: 2 mars 2025
Missa inte att anmäla dig till Tränarsymposiet 2025!
2024-11-20 14:11

Från och med onsdagen den 20/11 öppnar VFF upp för alla att anmäla sig oavsett utbildningsnivå.

 

Läs mer här

Stöd Axvalls IF
En insamling för Axvalls Idrottsförening
Stötta gärna oss i Axvalls IF och vår verksamhet, genom att ge ett bidrag till den här insamlingen. Tack för ditt stöd
365 Sponsring
En insamling för Axvalls Idrottsförening
Hej Nu kan ni gå med och bli sponsor i Axvalls IF med en krona om dagen under 2025! Alla ni sponsorer kommer få sitt namn uppsatt på Idrottsplatsen.
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
 
Skara Tandvård